1、多锻炼身体：全身性的锻炼可以增进宝宝骨骼的健康哦，家长应该带个好头，和宝宝一起勤锻炼，让身体更好哦！    

   2、补充益生菌：益生菌可以调节宝宝肠胃，促进营养物质的吸收。

   3、保证营养全面的均衡饮食：为了能给宝宝全面的营养，家长们应该保证宝宝的饮食中含有优质蛋白、乳糖、维生素D、维生素C。让宝宝的饮食更均衡，营养更丰富。

　  4、多带宝宝晒太阳：想宝宝钙质吸收更好，家长可以带宝宝到户外晒晒太阳。通常早上九点前，下午五点后，都是比较适宜家长带宝宝出外晒太阳的时间，家长带宝宝到户外和阳光玩游戏，可以帮助钙质吸收，建议每天大约晒太阳1小时。这样，补充钙质或其它营养物就更加事半功倍了！