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小心,别让你的孩子“吃饱了撑着”

来源:未知   作者:管理员   发布时间:2015-11-29   次浏览

孩子小,不懂用语言来表达自己的想法,不会说自己饿了饱了什么的,他们唯一的表达方式就是哭和笑。

 

 

而有些妈妈、尤其是新妈妈,一看到孩子哭,总会条件反射认为孩子是饿了,于是马上给孩子喂食——殊不知,孩子的哭声不一定是代表饿,还有很多种原因,这样胡乱喂食的结果,就是很容易让孩子“吃撑了”。

 

首先我们来看看下图,不同的水果代表着不同个时期的孩子的胃容量,或者这样你更能直观的了解到孩子的胃的大小,才能有效的“管住”自己的手,不给孩子“灌”那么多吃食。

 

在以下两种情况下,妈妈们会成为“喂养过度”的“元凶”:

 

1、想当然,以为多吃有益健康,所以总“鼓励”宝宝多吃。有些妈妈看到孩子吃完母乳还在那嗷嗷嗷的哭,就以为自己奶水少,没让孩子吃饱,于是,又给孩子泡奶粉“加餐”。

 

2、以为将奶粉冲“浓”点好。而事实上,如果将奶粉配制过浓,就会导致宝宝体内细胞外液呈现高涨状态,细胞内液减少,随之出现慢性口渴,而慢性口渴又可能增加哺喂次数,因此最终导致过度喂养。

 

 

所以,妈妈们还是要多学点“哺乳知识”,千万不要想当然哦!

 

一般来说,母乳喂养的孩子不容易“超食”;而奶瓶喂养的孩子,则容易出现“超量”,过度喂养的状况,这又是为什么呢?咱来听听湖南省儿童医院的钟燕教授的说法。

 

钟教授认为:宝宝一般都具有调节能量摄入的本能,但是这种本能多数体现在母乳喂养上。妈妈不用担心纯母乳喂养的宝宝由于吃奶太频繁而造成“过度喂养”。有的宝宝虽然吸吮需求很高,可是他所吃进去的每一口、每一顿,其实都是他自己可以“控制”的,并非不得已不小心吃进去。

 

随着宝宝长大,吸吮需求降低,吃奶频率也会降低。即使是最初几个月中因为频繁吃奶而体重过胖的宝宝,后期随着会爬、会走等运动量的加大,体重增长也会减缓或有所回落。

 

而,配方乳品喂养的宝宝,吸吮需求和奶瓶的设计,是造成过度喂养的两个原因。新生儿有很强的吸吮需求,宝宝每一次吸吮奶瓶都会吃到奶,没有从容地单纯享受吸吮的可能。当吃到口欲基本满足时,已经被撑到了。

 

同时,奶瓶的设计原理是靠宝宝口腔形成的空气负压把奶吸出来。宝宝吃进一口吞下时,吞咽动作本身就会在口腔里造成新的负压,让更多的奶流进口腔。所以,宝宝、尤其是低龄宝宝,要控制流速和吞咽是很难的,不得不将奶吃得更急更快。

 

 

钟教授提醒,如果你的孩子出现以下症状,妈妈们就要注意了。这可能就是喂养过度、即孩子摄入奶量过多,出现消化不良的“征兆”:

 

1、便便呈水样状,并带有泡沫和绿色;
2、拍嗝不能缓解吐奶,呕吐利害;
3、腹痛,伴有因腹痛或胀气而哭闹;
4、体重不增或体重减轻。

 

孩子到底吃饱了没?有些妈妈真的很纠结啊,不喂吧?又怕饿着孩子!喂吧?又怕孩子吃撑了!其实,孩子吃没吃饱,还是有迹可遁的。

 

母乳喂养的妈妈们可从以下几个方面去观察孩子是否吃饱、吃好:

 

1、看宝宝体重是否按月增加,并且达到了相应阶段的正常值;

2、看宝宝吃完奶后情绪好不好,是否能安静地睡2~3个小时或玩耍一会儿;

3、看宝宝大便是否呈正常的黄色软膏状;

4、看宝宝吃奶时间是否在15~20分钟,过长则有可能是妈妈奶水不足。

 

 

妈妈们过早断奶,并且错误给孩子添加高盐、高蛋白的辅助食品,是过度喂养的主要原因。

 

那么,如何防止过度喂养呢?钟教授给0~3岁的宝宝制订了以下的“食谱”,没有经验的妈妈们不妨认真读一读:

 

1、0~6个月:纯母乳喂养能满足6个月龄以内宝宝所需要的全部液体、能量和营养素。妈妈们要做的只是按需喂奶,每天喂奶6~8次以上。如果宝宝体重不能达到标准体重,则适当增加母乳喂养次数。

 

不能用纯母乳喂养时,则必须用婴儿配方食品喂养,不宜用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养宝宝。

 

2、6~12个月:每天保证600ml~800ml的奶量,继续母乳喂养,逐渐给宝宝补充一些非乳类食品,首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉);6月龄时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等);7~9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末);10~12月龄时,大多数宝宝可逐渐转为以固体食物为主的膳食。

 

 

每天应安排有水果,制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

 

3、12~36个月:宝宝正处在快速生长发育时期,对各种营养素的需求相对较高,对外界不良刺激的防御性能仍然较差,需要特别关照安排宝宝的膳食。

 

继续给予母乳喂养或其他乳制品,可继续给予母乳喂养直至2岁(24月龄),或每日给予不少于相当于350ml液体奶的配方奶粉,但是不宜直接用普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。给予强化了铁、维生素A等多种微量营养素的食品。若因条件所限,不能采用幼儿配方奶粉者,可将液态奶稀释,或与淀粉、蔗糖类食物调制,喂给宝宝。

 

适时增加细、软、烂的膳食,种类不断丰富,数量不断增加,逐渐向食物多样性过渡。

 

 

妈妈们,可别轻视这个“过度喂养”的危害哦!

 

 

在婴儿时期,孩子的各个器官都处于稚嫩的阶段,过度喂养,会加重消化器官的工作量,引起消化不良、吸引不良。而且,过度喂养还会让大脑疲劳——人在消化食物的时候,体内有限的血液和氧气会从头部转移到消化道,这时候脑供血就会减少(这就是为什么有些人一吃完饭就犯困的原因——大脑缺血,人就犯困)。而,如果脑供血越少,对大脑的危害就越大。

 

研究还发现,如果饮食过饱,早衰物质会在饭后增加数万倍,易致肥胖症,甚至影响大脑的发育,智力偏低。

 

 

 

呃,看到这里,妈妈们你们还敢认为多吃点没什么、胖点没什么吗?