状况01：初乳的量不多，颜色也不好，是否需要喂给宝宝呢？

解 决：新妈妈在产后12天内分泌的乳汁叫初乳，初乳含有丰富的营养

成分，比如蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪，能够提高宝

宝的免疫能力，所以千万不要让宝宝错过初乳。

状况02：哺乳前需要做好什么准备工作？

解 决：哺乳的时候，妈妈要穿宽松的衣服，最好使用哺乳胸罩。在喂

奶之前，洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，并用手进行按摩，使

乳腺充分扩张。

状况03：正确的喂养姿势应该怎么做？

解 决：正确的喂养姿势有两种情况。一是坐姿，二是卧姿。白天最好

采取坐姿，晚上再取卧姿。

比较常见的是“坐位环抱式”：用肘部内侧托住婴儿颈背部，四指张开

托住婴儿臀部，而另一手的四指和拇指分别放在乳房上、下方，柔和握

住乳房。让宝宝的嘴和下颌部紧贴妈妈的乳房；妈妈与宝宝的胸部互相

紧贴；腹部互相紧贴；宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。

除了上述方法，国外比较流行橄榄球抱法：妈妈背靠床头坐或半坐卧，

将后背垫靠舒服，把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边

缘（产妇根据个人情况自行调节）。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉

被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的

胸部。妈妈用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

状况04：母乳喂养应该进行到什么时候？

解 决：世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳

喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为调查表明，母乳喂得时间越长

，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越

低。

状况05：奶水不多，还越来越少了，宝宝不够吃，怎么办？

解 决：如果妈妈没有存在乳房发育问题，那么只要加强营养，多吃一些

下奶的食物，多喝一些汤水，空闲时多多按摩乳房，让宝宝多吮吸乳房

，就能够刺激乳汁分泌。

状况06：乳房总是变硬肿胀，非常难受，应该怎么办？

解 决：涨奶常见于产后1周，大多是因为乳汁没有完全吸空，乳汁淤积

在乳腺管内，引起乳房胀痛。如果发生涨奶，首先要检查宝宝的吮吸方

法是否正确，其次要让宝宝持续吸奶，喂奶时用食指在乳房硬块处按顺

时针方向揉。

状况07：老是漏奶怎么办？

解 决：通常的建议是在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使喷乳反射得到缓

解。但是这个方法并非对所有的母亲有效。如果上述效果不佳的话，可

以用奶瓶接，在合适时候让宝宝吃（注意尽量避免使用奶嘴，以防乳头

混淆）；外出时需要喂奶的话，可以使用一次性乳垫。

状况08：乳房很小，奶水会不会很少？

解 决：乳房的大小只能说明其脂肪量的多少，奶水量的多少并不是由乳

房大小来决定的。小乳房的妈妈不用过于担心，只要营养补给充足，多

让宝宝吮吸乳房，乳汁就会分泌多多。

状况09：经常会乳管堵塞，怎么才能避免？

解 决：发生乳管堵塞的原因一般有涨奶、胸罩太紧等。发生乳管堵塞的

妈妈要多喝水；饮食保持清淡，少吃高蛋白和高脂肪的食物；喂养的时

候尽量保持规律，不要一会不喂一会又拼命喂，保证勤吮吸。

状况10：乳头有点皲裂，一到哺乳的时候就特别疼，能不能暂时停止哺乳？

解 决：喂养时宝宝含接乳头的方法不当或者宝宝有咬奶头的习惯，会造

成乳头皲裂。在哺乳之前，可以用温热的毛巾热敷一下；喂养后用乳汁

涂抹在乳头上，并且暴露几分钟，让乳头保持干燥。还可以使用不含酒

精的蜂胶。如果实在疼痛难忍，可以戴上乳头保护器。

状况11：乳头有点脓肿，是不是乳腺炎？应该怎么办？

解 决：乳腺炎多发生于初产妇身上，大多因为乳头皲裂、乳汁淤积等引

起，所以一旦发生涨奶要及时处理，就不会患乳腺炎。初期可以参照上

面乳头皲裂的护理方法来进行护理。如果乳头上有脓肿存在，宝宝暂时

不能吮吸母乳，应将母乳吸出。

状况12：一个乳房奶水比较多，另一个乳房奶水不多，是否可以只喂奶水较多的那侧乳房？

解 决：这可不行，首先要让宝宝吮吸奶水较少的那侧乳房，然后再吸另

一侧；正因为吸吮不够，才可能造成乳房奶水不够。一般来说，单侧乳

房吮吸5—10分钟。

状况13：奶水过稀，会不会不够营养？

解 决：每个妈妈的乳汁颜色和营养含量会有所不同，因为每个妈妈的饮

食都不一样，所以不用互相比较，只要在哺乳期加强营养补充，平衡膳

食就可以。

状况14：奶水不够，宝宝吃不饱，这可怎么办？

解 决：首先要保持心情愉快，这是最关键的因素，不要让工作影响你的

情绪，争取做到事烦心不烦。其次要常吸奶，母乳的产量和吮吸次数成

正比。最后要注意饮食，可以喝原味蔬菜汤、豆制品及坚果类食物。

1. 母乳必须冷藏

吸出母乳应存放于经消毒的密封奶瓶或储奶袋中。乳汁吸出后马上放入

冰箱或冰包冷藏。

冷冻乳汁不能超过容器体积的四分之三。解冻后的乳汁就不能再次冰冻。

母乳的保存时间如下：

冰箱冷藏室（4℃） 3-5天

冷冻室（-16℃） 6个月

深冻冰柜（-18℃） 12个月

2. 正确解冻和加热母乳

最好的解冻方法：提前从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻，也可把乳汁

放在室温条件下，或者37℃的温水里解冻。解冻了的母乳可以在冰箱里

存放十个小时。