宝宝尿黄了，便秘了怎么办？有的妈妈会说“上火了，多喂点水”，看到这样的回答很是着急，下面就彻底来说明这些问题。

1，尿黄

首先要说明，“尿黄”本身不是问题，宝宝尿的颜色从浅黄色到深褐色，都是正常的，不算“病态”。你想啊，深褐色都算正常的，那么尿黄一点有啥关系呢，也就是说尿黄不算“上火”之类的说法。而宝宝尿液的颜色，只有“血尿”才算是病态！

不过，“尿黄”的同时如果还伴随“尿少”，那就能说明一个问题：就是最近时间段，宝宝体内比较缺乏“水分”（请注意我们这里的措辞是“水分”，而不是“水”）。所以对宝妈来说，发现宝宝“尿黄”，首先不要担心以为病了，以为上火了；其次要明白“尿黄”最多是说宝宝体内缺乏水分了。

2，便秘

造成宝宝“便秘”的原因非常多。比如有生理性的（如乙状结肠冗长等等），也有养育方式不当造成的。我们今天仅说后者，因为多数宝宝便秘，其实都是错误的养育方式导致！

成年人便秘，往往是植物纤维摄入过少；但小宝宝便秘，和成年人完全不一样，小宝宝便秘最可能的原因是：没吃饱！！！成年人不会自己饿着自己，而小宝宝不一样，很多时候小宝宝奶量或辅食不足，自身没吃饱，就根本无法形成足够多的便便；便便总量不够，就无法刺激肠道产生排便反射；所以宝宝就便秘了！

就这么一个简单的道理，但是太多太多太多宝妈始终搞不明白。她们之所以搞不明白，是因为她们无法从宝宝的角度换位思考，而是从成年人的角度思考，总以为便秘是植物纤维摄入不足，因此是没吃水果蔬菜等等。然后呢，她们就给宝宝喂果泥菜泥。但这些更影响宝宝奶量，反而使得宝宝奶量摄入更少，更没吃饱了，就更加便秘了。

更有一些宝妈认为“便秘”也是“上火”，然后给宝宝吃各种去火的垃圾药物。这更影响宝宝的“食欲”，更不愿意吃奶，就更加重了便秘。

3，上火

我们刚才说了“尿黄”和“便秘”的问题，这两个问题如上所述，都不是什么“上火”。如果宝妈要用“上火”的方式去护理宝宝，难免南辕北辙，反而加重宝宝的负担！

我们可以很有把握的说一句：宝宝任何时候，任何状况，都没有“上火”；如果宝妈在某个时候用“上火”去理解宝宝，用“去火”来护理宝宝，那我们非常有把握的说，这样的宝妈会加重自己宝宝的痛苦！

算我们“育儿顾问”求大家了：永远、永远、永远不要用“上火”的观念去看待宝宝！“上火”的思维不仅不能帮助宝宝，只会产生更多麻烦和后患。

4，喂水

让我们先做一道数学题：普通成年女性50公斤，我们每天喝水2000毫升，每公斤体重每天摄入水分是40毫升；宝宝10公斤，每天喝奶1000毫升，其中70%是水分就是700毫升，每公斤体重每天摄入水分是70毫升。以体重来计算，宝宝每天不喝水只喝奶的情况下，其实身体摄入的水分已经远远超过了成年人！

宝宝怎么会缺水呢？！

有个别宝妈，还辩论过。她们说：“你看宝宝每天一点水都不喝，怎么受得了啦；你看我们大人每天不喝水都受不了啊”。我们当时就对她说，“你试试如果你每天喝牛奶生活，你还能喝得下白水吗？”所以，这些宝妈犯的错误，和上面“便秘”的例子一样，还是用成年人的思维去考虑宝宝！只是因为自己每天吃干饭会口渴喝水，就想到宝宝也会口渴喝水，完全没想到宝宝每天都在喝奶而不是吃干饭！真为这些宝妈捉急！！！

还有宝妈说，哎呀，怎么能不喂水呢，你看宝宝的嘴唇都是干裂了。拜托，那是因为吃奶吮吸乳头（奶嘴）造成的！擦点宝宝护唇膏就可以了！

对于“喂水”，我们真的非常强调：6个月之前，无论母乳或配方奶喂养，都不需要喂水；6个月到1岁，也建议别喂水，实在要喂每天不超过60毫升

我们为什么强调这点呢，因为对小宝宝来说，“喂水”有非常多的害处！

第一大害处，减少了宝宝奶量。宝宝喝水多了，就不吃奶了！有一个很有代表性的“恶性循环”：喂水了，宝宝没吃饱，所以宝宝便秘；宝妈以为便秘是上火，上火得多给宝宝喂水啊，于是加量的喂水。。。。。。

第二大害处，增加了宝宝肾脏负担。这个道理不说了，大家一想就明白

第三大害处，造成“水中毒”现象。因为宝宝血液中钠离子的浓度被稀释，宝宝会出现癫痫、抽搐等等“水中毒”现象

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所以说到底，宝妈的思维不能用成年人眼光。对成年人来说的好东西——“水”；对宝宝来说其实不是好东西！