在国外经常有这种训练，让孩子把鞋子脱去后，成群结队的光着脚在老师的带领下，绕着操场或者是在楼道上、沿着走廊通道进行慢跑，他们把这种训练叫做“赤脚教育”。

这样赤脚慢跑，有利于足部的血液循环，提高抵抗力和耐寒力，预防感冒或受凉拉肚子等疾病。是的，实践也证明了，宝宝赤足锻炼一段时间后，体质增强了不少，胃口好，吃嘛嘛香，睡得踏实，身高体重也是明显的增加了，最重要的是，之前的伤风感冒也很少发生了。抵抗力提高了许多。

所以，这样的夏天，别怕光脚会让宝宝脚底受凉而生病，反而更要让宝宝这样赤足玩耍呢。

宝宝还小时，对这个世界是充满了很多的好奇心，当Ta不懂得什么东西什么是坚硬的、柔软的、滑的，粗的，总是会用身体去感知去认识。宝宝用脚部接触到不同物品，不同温度，不同材质，都能刺激Ta脚底丰富的触觉神经，提高宝宝身体的协调能力。

让宝宝光脚就是训练触觉的最好方法了。袜子会阻隔脚部对实物的触觉，从而导致孩子的感觉统合失调，虽然这种不是疾病，但是小时候不干预，长大后就会让家长或孩子后悔莫及。

所以，不妨让宝宝多点在沙滩上玩耍，在草地上奔跑，在弹簧床上跳来跳去的吧。这种不用花钱就能训练感官能力的好主意，妈妈们可以让宝宝多尝试一下吧。

经常会听到家长们抱怨宝宝不爱学走路，还有些家长就是对宝宝学走路有好多的质疑。

对于这些问题，只能让孩子光脚才能对付得了了。

这个炎热的夏季，正是宝宝们学习走路的好时期。对于初学者来说，光脚练习学走路，可以让脚步充分的接触地板，皮肤与地板的摩擦力，不仅可以防止宝宝滑到，还能从中让宝宝掌握好平衡，让宝宝走得更平稳，更踏实，更有信心

穿学步鞋走路，只是起到保护脚的作用而已，但是，穿上鞋子学走路，反而不能让脚部丰富的触觉神经直接的感受到来自地板的压力，不能更充分的感知到地板高低冷暖的变化。再加上宝宝穿了鞋子后阻隔了脚部的触觉，导致宝宝需要低头看路面来判断，长时间这样就让宝宝习惯低头走了。

人们都知道，我们脚底有很多穴位，按摩这些穴位能增强我们的体质，起到保健的作用。在公园、河提边、休闲广场旁，都会看到鹅卵石铺的小石路，这就是提供给人们脚底按摩的好去处。光脚走在小石路上面，就相当于直接对脚底的穴位进行按摩。

小孩光脚走路就是这个道理，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，健脾益肾，镇静安神，对治疗孩子的遗尿、消化不良、小儿便秘等有一定的治疗功效，要是孩子没有这些症状的话，光脚走路还能让孩子胃口大开，食欲大增，营养跟上去了，个子自然嗖嗖地往上长了。这就是为什么我会给自家的宝宝光脚的理由了。

做妈妈的你就不知道了，想知道宝宝究竟冷不冷，需不需要加穿衣服并不是靠摸脚部来判断的。宝宝还小，身体发育还不完善，手脚部位位于血液的末端，距离心脏最远的地方，加上末梢部位的血循环相对要差点，血量到达末端处比较少，皮下脂肪又薄，所以摸手脚部来判断宝宝冷热是不靠谱的。

家长们想知道怎样判断孩子冷热正确的方法就是摸宝宝的颈后部。颈部温热，手脚温凉就是宝宝最舒适的温度了。

正常健康的宝宝，夏天都是可以不穿袜子的，宝宝的新陈代谢本来就比较快，加上天气炎热，小脚丫也是最容易出汗的地方，要是宝宝的脚部一直闷在潮湿的袜子里面，很容易使宝宝细嫩的皮肤受到细菌的滋生和感染。所以即使在空调房，只要空调温度不能太低，或者是空调风对着宝宝直吹的话，一般赤脚都不会对宝宝造成着凉的危害。小派的宝宝夏天不穿袜子，即使是冬天，孩子也是光着脚在家里做“赤脚大仙”。

但是，刚出生的宝宝或者是早产儿就不能相提并论了。本来他们的体温调节功能还没有完全发育良好，由于自身产热不足，但是自己的体表温度又容易散发，更需要注意加强保暖，适当的穿袜子不必不可少的。