准妈妈孕期要注意哪些“雷区”?
准妈妈必须清楚了解在孕期哪些身体状况是危险的,哪些事情是不适宜的,并成功避开这些“雷区”,才能顺利打赢这场孕期之仗!
大多数准妈妈在孕早期都会发生恶心、呕吐现象,一般在12周后自然消失。如果孕吐频繁以致于不能喝水、无法排尿,就易导致身体严重脱水,对准妈妈和胎宝贝都会造成伤害。如果患上“妊娠剧吐”, 准妈妈就会在整个孕期持续呕吐,影响胎宝贝的正常发育。
如果准妈妈在怀孕12周时,下腹部一侧突然出现剧烈的疼痛,应立即去医院检查,以排除宫外孕的可能。
如果准妈妈在孕中期或孕晚期突然出现剧烈头痛,或者手和脸没有原因地出现肿胀且不能消退,需要立即去医院,以确诊是否是高血压疾病。
从怀孕开始,子宫就会自然出现零星且不规则的收缩;这种宫缩通常强度较弱,准妈妈一般不会感到疼痛及造成子宫颈变化。但是如果在怀孕24—37周时,准妈妈突然发生持续的子宫收缩,频率在每20分钟4次以上,或1小时8次以上,这常常是早产的信号之一。
如果准妈妈在1小时内感觉宝贝没有像平时动得那么多,可以先试喝一杯果汁。因为果汁里的糖分会使胎宝贝血糖升高,使他更活跃,此时准妈妈应左侧卧半小时。如果这期间的胎动仍然不到3-4次,最好把这种情况记录下来,例如怎么发生的,当天的饮食情况,做过什么,心情如何等。如果连续出现类似情况,在做好记录的同时,应及时去医院进行详细检查。
准妈妈不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎宝贝生长发育。同时,饮茶会影响对食物中铁的吸收,增加妊娠贫血发生的风险 。
由于一些饮料含有2.4%-2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,准妈妈喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎宝贝大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育。
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,准妈妈用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎宝贝,易造成胎动不安、胎宝贝发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
吃太多高糖、高脂肪食物,如汽水、糖、薯片等,会让准妈妈过胖,从而增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病的发生风险,除增加日后患糖尿病和高血压的机会之外,分娩时也会增加难产的风险。
X线是一种放射性物质,有一定的风险,会导致胎宝贝畸形、流产等,但通常在孕期接受一次X线检查是安全的。如果医院认为准妈妈病情需要进行X线检查,可以在尽量保护胎儿前提下,进行诊断检查,不过一般医生会尽量使用其他的方法来代替X线诊断。
香烟中的尼古丁和致癌物质会对胎宝贝产生极大的危害,并增加了死产和早产的几率。所以,无论是准妈妈,还是准妈妈周围的人,都应该自觉戒烟。
怀孕3周至3个月内,是胚胎器官形成期,此时胎宝贝对药物的作用十分敏感。据临床调查证实,某些药物可导致胎宝贝畸形,常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若准妈妈必须服用,应在专科医生指导下进行。