宝宝不出门也过敏，这可能是吃错了食物…
春季万物复苏，百花盛开，在这个美丽的季节，很多宝宝却被过敏所困扰。
许多宝亲为了防止宝宝过敏，出门时给宝宝全副武装，戴小口罩﹑小手套，不让宝宝接触各种可能引起过敏的物质；在家里保持室内环境清洁，勤换洗衣服﹑床单﹑被罩，宝宝的玩具也经常清洗，可是宝宝还过敏，这是为什么呢？
其实，宝宝过敏还可能因为吃了容易引起过敏的食物。泉州市儿童医院消化内科主任石润海介绍，食物过敏是指特异性免疫反应引发的食物相关不良反应，患者在食用特定的食物时反复出现过敏。食物中的特定成分（过敏原），如食物中的某些蛋白，被人体免疫系统识别并激发特异性免疫反应。
那么，宝宝吃什么食物容易过敏呢？
鸡蛋
虽然鸡蛋的蛋白质含量非常丰富，但是也非常容易引起过敏。所以包含鸡蛋的食物，建议宝宝一岁以后再开始尝试。
豆类
豆类的蛋白质和脂肪含量非常丰富，但是也是一种易过敏的食物。建议深加工之后再给宝宝吃，而且必须要完全煮熟、去掉脂肪。
海鲜
海鲜是指来自海洋的鱼、虾等动物性食物，含有相当多的蛋白质，营养丰富，但也是容易引起过敏的食物。
坚果类
核桃、花生、大杏仁、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。
牛奶
很多宝宝对牛奶过敏，尤其是牛奶、酸奶一类的成人喝的奶。
怎样防止宝宝食物过敏反应的发生？
延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。
宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。
有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。
