人生命的维持，人体的新陈代谢都离不开水的作用。人体所需要的水主要从饮水和食物当中来，幼儿新陈代谢比较旺盛，相对来说，对水的需要量比成人还要多，宝宝越小，需要的水分就越多。但是，这并不意味着饮水越多越好，因为宝宝的肾脏功能发育还没有完善，饮水过多会对宝宝的身体健康产生不良的影响。所以，爸爸妈妈应该掌握好宝宝的饮水量，以满足宝宝生长的需要。

给宝宝喝水的时候最好喝烧沸后再冷却至室温的水，这样的水最有利于健康。烧沸后再冷却的水，其中的气体比没煮之前减少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢。烧沸后冷却4~6小时的凉沸水，是最理想的饮用水。

另外，给宝宝选择一些稀释后的煮水果水或煮蔬菜水也是不错的选择，还可以偶尔喝一点稀释后的鲜榨水果汁。但是最好不要给宝宝喝各种人工配置的饮料，因为这类饮料都含有人工添加剂，因为这类饮料都含有人工添加剂，喝多了就会给宝宝的胃肠道产生刺激，轻则会出现不适，妨碍消化，严重者还会导致痉挛等。

随着年龄的增长，给宝宝喂水的次数以及每次的喂水量都应该增加。不过具体到实际中应该喝多少水，还应取决宝宝自己的意思，也就是说假如喂宝宝喝水的时候宝宝并不愿意喝，就不必一定强迫宝宝喝。因为这表示宝宝体内的水分已经足够了。正常情况下，3岁之内的宝宝每次的饮水量不能超过100毫升。只要小便正常，可根据宝宝的实际情况让宝宝多次少量饮水。如果出汗次数多可以适当增加饮水的次数。

现在的宝宝口渴了通常还不会自己说出来，所以需要靠妈妈或其他照管人注意观察，如果发现宝宝经常用舌头舔嘴唇，或是看到宝宝的嘴唇发干时都表示宝宝需要喝水了。

另外，一般在两次用餐之间，在屋外待得时间长了、洗澡后、睡醒后以及晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，但必须注意在喂饭前不能给宝宝喝水，以免影响饭量。

由于宝宝的消化道黏膜非常稚嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。如果夏天从冰箱里拿出的水直接就去喂宝宝，就很容易发生不适甚至痉挛；水太热还可能会造成烫伤。因此，夏天水温达到室温即可，冬天水温也只需控制在40℃左右为宜。