对成人来说，不良的生活习惯只会影响到身体的健康。但是对宝宝来说，父母对宝宝某些看上去很微小的不良生活习惯不加干预，会影响到他们的一生，尤其是对宝宝的智力发育有极大的影响。

        给宝宝吃东西的时候，如果太饱就会导致大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增多。这些纤维芽细胞生长因子会使毛细血管内的皮细胞和脂肪增多，发生动脉粥样硬化。如果宝宝长期饱食，就会造成脑动脉硬化，出现大脑早衰以及智力减退等现象。

       人如果不吃早餐就会使体内的血糖低于正常供给不足，时间久了自然会对大脑有害。另外，早餐的质量和智力的发展也有很密切的关系。有研究表明，一般吃高蛋白早餐的宝宝最佳思维普遍相对延长，而素食的宝宝情绪和精力下降相对较快。

       平时吃甜食过量的宝宝智商一般都比较低。这是因为宝宝脑部的发育和食物中充足的蛋白质和维生素是分不开的，而甜食会影响胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

      睡眠不足的宝宝多动、好斗、易怒、学习问题多，直接影响宝宝今后发育、智力和学习。宝宝睡眠少和父母习惯、环境因素有关。因此，从0岁开始就应该培养宝宝良好的睡眠习惯，这将使其终身受益。

       人的大脑中有专门你负责语言的叶区，说话多的人其大脑的发育和功能就会有所提高。所以要让宝宝多说一些内容丰富的话。而整日沉默寡言、不苟言笑的宝宝并不一定就聪明。

        大脑的耗氧量在全身的器官中是最大的，只有获得充足的氧气供应，大脑的工作效率才会提高。给宝宝进行智力训练的时候，一定要特别注意讲究学习环境的空气质量。

       宝宝在蒙头睡觉的时候，就会出现随着棉被中二氧化碳浓度的升高，氧气的浓度不断下降，长时间吸进潮湿的空气，就会对大脑造成极大的危害。

       究竟怎样睡才有利于宝宝智力发育呢？趴着睡的宝宝智力发育较快，但是趴着睡觉容易发生窒息。因此，要想让宝宝既睡出聪明、健康，又不出现危险，晚上睡觉的时候，最好让宝宝平躺着睡。而在白天午睡或有大人照看的时候，可以把睡姿调整成趴着睡的姿态。宝宝睡觉的房间最好保持适当的温度、湿度和光线，这样宝宝才会睡的又香又甜。

       思考是锻炼大脑的最好方法。人只有多动脑，勤于思考，才会变得聪明。反之，长期不动脑就只能是加速大脑功能的退化，聪明人也会变得愚笨。