宝宝什么时候开始用枕头?很多妈妈可能会自信地回答：4个月左右呀!宝宝学会抬头大约在3-4个月，这时脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持这种生理弯曲，保持体位舒适，这时候开始用枕头最合适了……

听起来很有道理，但事情没有这么简单。

人之所以需要枕头，是因为脊柱有四个弯曲，其中一个是颈曲。如果不使用枕头，睡眠的时候会出现呼吸困难，影响睡眠质量。但是婴儿的颈曲发育情况和成人的不一样，不能一概而论。

宝宝从三个月到四个月就可以开始使用枕头这是所有宝妈都明白的道理，但是不同时期使用的枕头高度和种类都是不同的，这需要爸爸妈妈的细心选择。

1、三个月到四个月的宝宝可以开始用枕头

三个月之前的宝宝脊柱尚未定型。久而久之，可因此出现驼背、斜肩等畸形，还可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部抬得过高，颈部过度弯曲会使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中容易惊醒，醒后头晕、咳嗽。

2、要选择合适的枕头

由于婴儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，过硬的枕头可能会使已有早期佝偻病的婴儿造成偏头，偏脸等畸形，影响外形美观。还会把枕部的一圈头发磨损掉而出现枕秃。过于松软的枕头，不足以支撑婴幼儿躺上去时头部的压力，会使小年龄的宝宝，特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯的选择一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬合适，吸湿性、透气性强，而且经济、易清洗。

3、枕套可选择全棉布

婴儿的生长发育快，新陈代谢也旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上。加上婴儿经常流口水，清理不及时，就会散发出腐臭味。枕套应经常清洗，枕芯也应拆下来换洗或者放在阳光下暴晒。利用阳光的紫外线杀灭附着在枕头的细菌及螨虫。给婴儿提供一个最舒适、最卫生的枕头，利于婴儿健康的成长。

为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在生后3个月给婴儿用枕头。高度可酌情调节，但不应超过4厘米。

1、刚出生的宝宝不需要枕头

刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时，后背与后脑自然地处于同一平面上。如果给新生儿垫了过高的枕头，反而容易造成其脖颈弯曲，呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。

2、3-5个月开始使用薄枕头

当婴儿长到3-5个月时，颈椎开始出现向前的生理弯曲，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿枕头高度应该设计成1-2cm为宜，这时可将毛巾对折一下给婴儿当作枕头。

3、6-8个月适当增加枕头厚度

当孩子长到6-8个月开始学爬、学坐时，他的胸椎开始出现向后的生理弯曲，同时其肩部也逐渐增宽。这时孩子睡觉就应该垫上3-4cm厚的枕头。