最近又看到刚生完宝宝的新妈妈在月子期间被家人“折磨死了”，虽然家人的出发点是好的，但后果真的很惨痛。那么小的宝宝没了妈妈、宝爸没了老婆、产妇的爸妈没了闺女，不是因为别的，就是因为家里人的愚昧无知，简直让人气愤至极。

他们家肯定没有请月嫂，专业月嫂不可能让这种低级错误发生，但是月嫂在工作中确实遇到了各类的长辈，比如像这家不让产妇喝白开水的。

各位读者说一说喝白开水水肿或白带多有科学依据吗？遇到这种客户真是不好说通呢？各位月嫂姐姐，你们有遇到这类似的问题吗？都是怎么解决的呢？再后台留言，留言够精彩我们会有红包哦！

好了，现在说今天的正题，天这么热，月嫂和育儿嫂在照顾产妇和小宝宝时都需要用空调或电扇调节室内环境，而且必须使用。点击蓝字看历史文章（坐月子遇到炎热天气，月嫂指导这四招就不用担心宝宝得“空调病”了）

但有的月嫂会遇到家里长辈对于用空调的种种质疑，月嫂控制好以下十点不仅健康又省电。

01

26℃的室内温度最合适

虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。

室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度不是太低，这时空调也是比较省电的。

如果还是担心在卧室开空调不好，可以打开隔壁房间的空调，打开门，间接调节婴儿房的室温。

02

空调房妈妈的穿着

月子期的产妇尽量穿长裤长上衣，较薄的衣服就行，脚上穿双薄袜子。出了月子的宝妈也要注意别贪凉，贪凉容易导致感冒、身上疼痛等问题。育婴房在通风换气的时候要离开该房间，等室内环境适宜后再回来。 

03

空调房宝宝的穿着

在空调房内只要不让空调或者风扇直吹宝宝的头部（尤其是囟门），就没问题，不必在大夏天还给宝宝戴个帽子，即便帽子很薄也没这个必要。其次，宝宝头部散热较快，只要不在宝宝出汗的情况下直接带宝宝进入空调房内，而是及时地帮宝宝把汗擦净，待汗落了再进入空调房，就能避免宝宝着凉。

新生儿可以穿上单的长衣长裤，或者打包裹（新生儿反复哭闹睡不好，月嫂用这招让宝宝睡大觉）肚子是大宝宝保暖的关键，给宝宝穿件背心或肚兜就可以，宝宝入睡后，家长可以给宝宝盖一层较薄的毛巾被或毯子，就能防止宝宝腹部受凉。

04

桑拿天多开除湿功能

夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。

在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的用电量就相差太大了。

开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

05

开3小时要开窗

很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

产妇或小宝宝的房间窗户可以开条缝，窗口不能直对着人。

06

制冷时风口朝上，不要对着人吹

很多人在开空调时，并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。

制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。

07

空调屋放盆水

长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

08

先开空调后关窗

使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。

打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

09

短暂外出别关空调

不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。

因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。

10

进屋后，开空调温度别太低

很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。