孩子发烧，尤其是长时间体温降不下来，家长们很容易病急乱投医。这个时候我们最需要保持冷静，仔细观察宝宝身体发出的病理信号，再采取合适的护理方式，那么宝宝就可以少受很多罪。

一、正确认识宝宝发烧问题

正常宝宝的腋下体温在36℃~37℃之间，体温在37℃以上就算是发烧了。37.5℃~38.4℃是低烧，38.5℃以上就是高烧了。不同孩子，体质不同，数据也相应会有微小的浮动。

①外界环境影响：

如穿衣过少、房间通风不畅、剧烈运动等均有可能造成宝宝体温不稳定。一般随着外部环境恢复正常，宝宝的体温就能趋向稳定。

②注射疫苗后的身体反应：

疫苗对宝宝有一定的刺激作用，其中发热最常见。一般低热更为常见，不需要特殊处理，1~2天后自行缓解。

③疾病因素

感冒、病毒感染、发痘疹、体内炎症等都会导致宝宝发烧。宝宝体温波动较大，在护理过程中状况反复难愈，这个时候应直接带宝宝就医，以防延误病情

二、宝宝发烧该如何护理？

宝宝发烧，家长一定不能惊慌。注意给孩子测量体温，体温不超过38℃，可以考虑采取物理降温，注意观察宝宝的体温变化，必要时可以给宝宝服用退烧药。

如果体温超过38.5℃，并且宝宝服药后高烧不退，出现咳嗽加重，精神萎靡等状况时，家长应及时送医，让医生治疗。

①酒精降温：通过用酒精擦拭宝宝的身体来降温，但酒精很容易使血管扩张，对宝宝刺激大，还可能造成宝宝酒精中毒。1周岁以下的宝宝不建议采用这种方法。

②冰敷/退烧贴：6个月以内的孩子建议用凉水代替冰块，以防温度下降太快，宝宝难以适应。当然退烧贴也是给宝宝脑部降温的一个很好的应急方式。

③温水擦浴： 用37℃左右的湿毛巾擦孩子的四肢和前胸后背。也可以给宝宝洗温水澡，水温比体温低0.5度为宜，要注意做好宝宝的手和脚的保暖工作。

④服用退烧药：宝宝低烧时，建议物理降温，体温超过38.5℃，可服用退烧药。使用退烧药时一定要看清使用说明，最好遵照医嘱。注意掌握好用药的时间间隔，切勿因退热心切而频繁、过量用药。

①适量减少衣物：不要相信用被子“捂汗”可以降温的说法，婴幼儿体温中枢神经未发育成熟，不能像成人一样，感冒了就通过捂一身汗来降温。相反，越捂体温越高。

②保持家中空气流通：千万不要怕吹了风，就门窗紧闭密不透风，而让宝宝因无法散热而更加难受。

①补充水分：发热的宝宝出汗多，热量消耗大，水分很容易缺失。所以要适当休息，多给宝宝补充水分，可以在水中加少许盐，以补充电解质。

②食物调理：小孩发烧期间，可以给宝宝吃流质、清淡、营养丰富、易消化的食物。除母乳外，还可以喂食藕粉、米糊、蔬果泥等食品。待宝宝病情有所好转，可以适时增加半流质的食物，如面条、粥等。

最后，强调一下必须去医院的几种情况。如果出现了家长无法判断的情况，也建议寻求专业医生的帮助。

🔹3个月以下的宝宝，体温超过38℃。

🔹2岁以下的宝宝发烧不退，超过24小时；2岁以上的宝宝持续发烧超过3天。

🔹体温反复超过40℃。

🔹宝宝出现呼吸困难、抽搐、反复呕吐、肌肤发紫、嘴唇发黑等比较严重的症状。