最近后台好多宝妈都问孩子晚上睡觉老是出汗，就跟去外面运动回来似得，这是怎么回事？是不是盗汗了？需不需要采取补钙治疗？现在的宝妈是怎么了，一言不合就缺钙，不补都不好意思出门了，典型的中国式的缺钙。其实对于孩子盗汗这种情况，在儿科上班的朋友告诉我，没有确切的检查报告，医生都不敢贸然给孩子补钙，还说现在的家长太伪专家了.一岁的时候是牙齿发育的关键时期，如果这时候缺钙的话，不仅长不高，还会影响牙齿的健康。那么，如何判断1岁宝宝是否缺钙？

有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现串珠肋”（即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠）和鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。

宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

宝宝缺钙的症状

如何判断宝宝是否需要补钙，家长要先判别孩子是否缺钙。通常，孩子缺钙会有以下症状：

烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

比同龄孩子更晚出牙；

囟门闭合迟，肌无力；

神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

1岁孩子缺钙的表现症状有很多，要采取合理的方法补钙。那么，孩子缺钙怎么办？

晒太阳。

天气晴朗时，多抱宝宝到户外晒太阳，这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过，晒太阳时别灼伤新生儿宝宝，家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。

补钙剂。

如果在冬天、或连续阴雨天气，遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要，尤其是住北方地区的宝宝。

补充维生素D。

家长也宝宝补钙剂的同时，千万别忘记补充维生素D，因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。

食补。

是药三分毒，因此，食补又相对安全可靠的，因为钙剂不仅补了钙，也“补”了其他化学物质，所以，家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙，不仅给宝宝补钙了，也补充了其他营养素。平时，家长多给宝宝吃一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋等。

坚持母乳喂养。

母乳是宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4：1，这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病，因此，妈妈要坚持母乳喂养。

孩子为什么头部爱出汗？

*孩子的汗腺比较发达，而且汗腺的分泌是由植物神经控制的，这样孩子睡着后，神经兴奋会导致出汗较多，而且以面部、头部出汗为主。

*孩子的大脑神经系统发育尚不完善，再加上新陈代谢比较旺盛，身体为了调节温度，就只能通过出汗来散热了。

*孩子小的时候身体其他部位的汗毛孔还没有完全打开，只有头部的头发可以排出汗液，所以遇热出汗时，头部会比较先容易出汗。

而孩子出汗分两种情况

生理性出汗

现象：孩子正常的出汗，主要发生在入睡后半个小时内，出汗的部位也就只有头部和颈部，一般一个小时左右就会不再出汗，而且出汗并没有影响孩子的生长发育。

而导致孩子出现这种现象的原因，除了身体结构的原因，还可能是因为家长给孩子被子盖厚了，或者衣服穿多了，还可能是因为睡前吃了高热量的食物，或者受到了惊吓，精神紧张所导致的出汗。一般来说，只要家长找到上述几种发病的原因，并给予克服，基本上孩子就不会再发生盗汗。而孩子多汗较多，家长也是可以通过日常的饮食来调整过来的，例如服用红枣枸杞汤，准备8颗红枣和20克的枸杞，冲洗干净加入2碗水，熬制30分钟，然后每日一剂，服用三天就可以了。

病理性出汗

现象：病理性出汗多发生在前半夜，而且入睡就出汗，汗液多的可以浸湿衣服和枕头，而且这类孩子白天还没有精神、食欲不佳、脾气古怪容易上火。

对于病理性出汗，建议家长及时带孩子去医院检查，因为出汗多除了是血钙偏低之外，还可能是其他疾病的表现。如果家长盲目让孩子补钙，可能会错失找到孩子真正病因的机会，甚至造成更严重的后果。

而不管孩子是生理或者病理，春天家长都应该多给孩子准备些水。

6个月内的孩子通过母乳或者奶粉基本上是不需要额外补水的，如果天气干燥可以在两餐之间让孩子喝10~20毫升的水。

而6~12个月的孩子每天需要饮3次水，每次100~200毫升。

而孩子周岁后每日的饮水量至少要在500毫升以上，具体的饮水量还需家长根据孩子的实际情况而定。