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产后大把掉头发,究竟是什么原因?月嫂如何给宝妈调理呢?

来源:未知   作者:管理员   发布时间:2017-11-07   次浏览

宝妈在后台问:产后头发掉的很严重,我是母乳喂养,是跟哺乳有关吗?哺乳期为什么掉发很严重?

 

答:产后脱发几乎是所有新妈妈都会遇到的问题,有的脱发严重,有些较轻。它的发生多与体内激素水平变化有关,无需过度担心,正确的调整生活作息和正确洗头会缓解的。若脱发非常严重,可以去医院检查一下原因。

怀孕期间,准妈妈体内会分泌大量雌激素,这会让小宝宝正常的发育,是保证妊娠期顺利进行的基础,还会使准妈妈的头发变得更加茂密。

 

但生宝宝后,新妈妈体内的雌激素水平会恢复到怀孕前的水平,除了正常脱落的头发外,“超期服役”的头发也会发生脱落。不过,这种情况多属于正常的生理现象,一般在生完孩子一年左右就会消失,新妈妈不必过于担心。

 

那么,有没有什么办法能减少脱发呢?你可以试试以下几种方法:

 

有什么好办法能缓解脱发呢?月嫂可以这样帮宝妈调理。

 

1、保证充足的睡眠

 

不管是保证母乳的数量和质量还是防止脱发,保证睡眠都是最好的方法。睡眠质量差、熬夜会让神经功能发生紊乱,让毛细血管持续处于收缩状态,头发因为得不到充足的血液供养,就会发生脱落。尤其是新妈妈才开始照顾新生儿,一切都很生疏,所以需要月嫂和宝爸的鼎力支持,最好每天能让新妈妈睡够7~8个小时。

 

2、洗头发的方法要正确

 

月子里不可不洗头,也不可洗头次数太频繁,一般2~3天洗一次最好。洗头时要控制好水温,以40度左右为宜,不要太烫,否则会带走保护皮肤和头发的油脂。洗发水要揉搓出泡沫再往头皮上抹。

 

另外,洗头前最好是先把头发疏通,尤其是长发的妈妈。洗完头后,不要用毛巾使劲搓头发,应用毛巾包裹头发,用手揉捏。

 

3、月嫂可以适当增加黑色食物月子餐

 

新妈妈在产后可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜等黑色的食物,不仅可以使头发得到荣养,还能补充硒、铁等微量元素,对产后恢复有一定好处。

 

4、月嫂给宝妈适当进行头部按摩

 

头部有很多穴位,定期进行按摩,能促进头皮血液循环,使头发得到更好的滋养,有预防脱发的作用,比如头顶的百会穴。按摩方法是:两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。

 

新妈妈在产后几乎都会有脱发的情况,不过这种情况在产后一年左右会自行消失。所以,妈妈不必有太大的心里负担。如果脱发实在严重,可以剪短长发,也可以向女明星们学习下,比如范玮琪,买几个假发来戴戴,照样能做个美美的辣妈哦~~