催奶汤的做法大全 下奶汤怎么做
来源：未知 作者：管理员 发布时间：2020-07-29 次浏览
产妇在生完宝宝之后，基本上都会给宝宝喂母乳。可是有些产妇奶水不足，无法满足宝宝。那吃什么可以下奶?产妇可以吃一些下奶汤催乳。下面家政知识网给大家介绍一些下奶汤的做法。
1、通草猪蹄催乳汤
做法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，新余保洁，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
食用方法：每天喝2次，连续喝3—5天。
食用功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2、 猪蹄金针菜汤
做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，新余月子中心，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
食用功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
